南雲(yún)吉?jiǎng)t氏の著書『50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計(jì)畫」の行程表』です。? 50歳を超えても若々しく見えるための食事や生活習(xí)慣について、「人生100年計(jì)畫」の行程表として紹介されています。? 著者自身が56歳で血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳という実年齢よりはるかに若い身體年齢を保っていることがアピールされています。? - タイトル：50歳を超えても30代に見える生き方 - 著者:醫(yī)學(xué)博士 南雲(yún)吉?jiǎng)t - 健康本