● オメガ3 チアシード 種 120?！ˉ攻抓楗Ε取ˉ佶萤`リーフ スーパーフード キッチンや室內(nèi)栽培可
カイワレやベビーリーフと同じ使い方です☆
肉?魚料理の付け合わせに最適です。
チアシードは栄養(yǎng)豊富なスーパーフードと言われています。チアシードに含まれるオメガ３（αリノレン酸）は、代謝を促進(jìn)したり、コレステロールを下げる働きがあり、高血圧や糖尿病の予防にも効果的とされています。また、アレルギーを抑制する効果もあると言われています。
食物繊維も豊富なので、便秘解消やデトックス効果が期待されます。
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水耕栽培