「久司道夫のマクロビオティック四季のレシピ」 久司道夫 定価: ￥ 1,836 ほとんど開いていないので、折シワなどはありませんが、上部に日焼けがあります。 身體と美容にいい食事は參考になりますし、 寫真がとてもきれいです。 帯はつけるつもりはありませんが、最後の寫真には載せています。 #久司道夫 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て #マクロ　#からだにいいレシピ　#ヘルシー　#美容食　#マクロビオティック　#健康にいいメニュー #身體にやさしい　#食事療法　#ヘルシーメニュー 食事療法の世界的カリスマ?久司道夫が教える、究極の「健康?美容?美味」レシピ。「春夏秋冬の朝晝晩メニュー」のほか、「素材別アラカルト」「マクロ用ソース&ドレッシングの作り方」「砂糖?乳製品?卵を使わないスイーツ」「マクロ料理の基本」なども網(wǎng)羅したお得な1冊。