エアロライフ　ホップトレーナー DR-3810 ◆付屬品◆ 　説明書 寫真にあるものが全てになります。 ◆サイズ◆ 幅(約)37×奧行40.5×高さ22cm(使用時) ＊本體収納時（約）幅40.5×奧行40×高さ9.5cm 重量/(約)4.3kg 素材/本體フレーム:スチール、フットプレート:スチール、PU 耐荷重/適応體重:(約)100kg 外箱はありません。 寫真での判斷お願い致します。 ●つま先ホッピング運動はお腹、お尻、もも裏に効果的 左右交互に膝を高く上げながらリズムよく足を踏み込むことで、股関節(jié)や足首の柔軟性を高めます。 同時に姿勢を正して行うことでお腹やお尻、もも裏の筋肉まで効果的に刺激します。 ●プレート踏み込み運動はすね、ふくらはぎに効果的 左右交互にゆっくりと意識して踏み込むことで、足首の関節(jié)を動かして柔軟性を高めます。 さらに転倒予防に重要な、つま先を上下させるすね、ふくらはぎの筋肉を効果的に鍛えます。 ●さらに「ポップアップトレーナー」はこんな使い方も!! お尻歩きでお腹周りをシェイプ。 寢転んで背中、お尻、もも裏をストレッチ。 簡単にたためて収納も可能。 巻きダンボールで梱包して発送いたします。 ご覧いただきありがとうございます。