2014年初版3刷 表紙?背表紙に多少キズ有り。(ページ內(nèi)は良いです) 子どもの免疫力を高め、身體を強(qiáng)くする。そして、とってもおいしい。 肉?卵?乳製品?精白糖を使わずに、心と體が元?dú)荬摔胜胧呈陇蜃鳏胫獝{が詰まった一冊です。 子どもがよろこぶごはんとおやつ65品。 忙しいお母さんでも大丈夫。肉?卵?乳製品、精白糖を使わずに、心とからだが元?dú)荬摔胜胧呈陇蜃鳏胫獝{を集めました。 この本は、子どもを元?dú)荬恕ⅳ袱绀Δ证擞皮郡い人激盲皮い肴摔韦郡幛违欹伐豫芝氓扦埂?免疫力を高め、體が強(qiáng)くなる食事を作るための知恵を集めました。 忙しいお母さんでも、マクロビオティック初心者さんでも大丈夫。 無理なく作ることができ、子どもがよろこんで食べる、ごはんとおやつを65品紹介しています。 大人向けマクロビオティックと子ども向けマクロビオティックの違いや、時(shí)間がないときに手早く食卓をととのえるコツも紹介します。 まずは、「試してみようかな」という感覚で、できることからはじめてみましょう。 実踐すると、こんないいことがあります。 ●じょうぶになる 風(fēng)邪や病気にかかりづらくなり、病院と薬がほぼ不要に。 花粉癥や目やになどのプチ不調(diào)もなく、アレルギーも改善されます。 ●落ち著いた子どもになる 穏やかで意欲のある、集中力のある子どもになります。 神経の働きがよくなり落ち著くので、ケガも少なくなります。 ●食事作りが楽になる マクロビオティックの食事は簡単でおいしく、買い物や洗い物もラクです。 「マクロビオティックの子どもごはん : じょうぶな體をつくるかんたんレシピ」 奧津 典子 定価: ¥ 1500 #奧津典子 #奧津_典子 #本 #生活/家事