「和食でダイエット レシピ129」

理想的なダイエット法は、日本食中心の食生活にあった! (マイライフシリーズ特別版―お料理塾シリーズ-栄養(yǎng)編-) 【監(jiān)修：成瀬清子、料理：今泉久美】（グラフ社）です。

 

〔內(nèi)容〕

毎日の食生活を和食中心にすれば、健康的においしくダイエットできます。低カロリーの獻(xiàn)立とおかず、生活改善のコツを詳しく紹介。リバウンドしないダイエット法の決定版です。