★【即決】40歳からきれいな身體をつくる―筋力をつけて、10歳若く [単行本]
山岡 有美 (著)
◎內(nèi)容
40代から気になる肥満、糖尿病、腰痛、膝痛を予防するには、「良質(zhì)の筋肉」をつくるのが一番!フィットネス指導(dǎo)の第一人者が、マシンやダンベルを使わず、家庭でできて効果抜群の筋力アップエクササイズをプログラミング
◎商品の狀態(tài)
★2002年発行
※狀態(tài)：特に目立った大きなキズはありませんが経年により表紙に小スレ、小キズはあります。
※大切に読んで戴ける方にお譲り致します。
※個人保管品、中古ですので細(xì)かな狀態(tài)を気にされる方や神経質(zhì)の方の入札はご遠(yuǎn)慮下さい。ご理解の上よろしくお願いします。
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