私は多忙で不規(guī)則な生活の上に検診、治療で病院に行くこともない。自分の養(yǎng)生スタイルを全うしているからだろう。名著『養(yǎng)生訓(xùn)』をひもときながら、私自身の長年にわたる実踐をすべてここに明らかにしようと思う。