| ★いやな気分よ さようなら 自分で學(xué)ぶ 抑うつ 克服法★認(rèn)知療法 | |
| 商品説明 | 増補(bǔ)改訂 第2版 いやな気分よ、さようなら 自分で學(xué)ぶ「抑うつ」克服法 新しい認(rèn)知療法の紹介 [単行本（ソフトカバー）] 夏苅 郁子 (著), 小池 梨花 (著), 野村 総一郎 (著), David D. Burns (著), 佐藤 美奈子 (著), 林 建郎 (著), デビッド?D.バーンズ (翻訳), 山岡 功一 (翻訳) 星和書(shū)店 2004/4/27 第2版第1刷発行 中古品です。 內(nèi)容紹介 『いやな気分よ、さようなら』は、発売以來(lái)、英語(yǔ)版で300萬(wàn)部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認(rèn)知療法を紹介する。最近の大規(guī)模な調(diào)査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以?xún)?nèi)に改善し、3年後でもその良い狀態(tài)を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優(yōu)れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科學(xué)的方法を、本書(shū)を読むことにより、學(xué)んでください。増補(bǔ)改訂に際し、最近の新しい薬の話(huà)や脳內(nèi)のメカニズムについて、分かりやすく詳しい説明が追加されている。 內(nèi)容（「BOOK」データベースより） 認(rèn)知療法の気分改善効果は、驚くべきものである。うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認(rèn)知療法である。本書(shū)は、人生を明るく生き、憂(yōu)うつな気分をなくすための認(rèn)知療法と呼ばれる最新の科學(xué)的方法を示す。抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書(shū)。 目次 第1部 理論と研究(うつ病治療の畫(huà)期的進(jìn)歩 どうやって気分を診斷するか―治療の第一歩 自分の感情を理解する―考え方で気分は変わる) 第2部 応用(自己評(píng)価を確立することから始めよう 虛無(wú)主義―いかにして克服するか 言葉の柔道―批判を言い返すことを?qū)Wぶ あなたの怒り指數(shù)はいくつか―怒りのコントロール法 罪悪感の克服法) 第3部 現(xiàn)実的なうつ病(哀しみはうつ病ではない) 第4部 予防と人間的成長(zhǎng)(憂(yōu)うつの根本的な原因 いつも認(rèn)められたい 愛(ài)情への依存 仕事だけがあなたの価値を決めるのではない 中ぐらいであれ!完全主義の克服法) 第5部 絶望感と自殺に打ち勝つ(最終的な勝利―生への選択) 第6部 日々のストレスに打ち勝つには(自分の理論を私自身にいかに當(dāng)てはめているか) 第7部 感情の化學(xué)(抗うつ薬の消費(fèi)者ガイド) |
| 注意事項(xiàng) | ※38ページほどボールペンによる線引き等があります。2ページほどページの角に折れあり。裏表紙の下角部分に折れあり。ページの下角部分にやや折れあり。小口に僅かにシミあり。10ページほどページの端に少しシミあり。カバーにスレあり。カバーの淵にヨレあり。ノークレーム、ノーリターンでお願(yuàn)いします。 書(shū)き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見(jiàn)落としがございましてもご容赦下さい。 入札後のキャンセルはお斷り致します。希少品の場(chǎng)合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購(gòu)入ください。 落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場(chǎng)合、商品を発送することができません。（振込み手?jǐn)?shù)料はお客様ご負(fù)擔(dān)となります。）現(xiàn)金書(shū)留、著払い、代金後払い、代引き発送は対応出來(lái)ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了?価格交渉には応じられません?！?日以?xún)?nèi)に取引ナビからの商品送付先のご連絡(luò)が無(wú)い場(chǎng)合＆1週間以?xún)?nèi)にお振込の確認(rèn)が取れない場(chǎng)合は、キャンセル扱い（評(píng)価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認(rèn)後の商品発送となります。宜しくお願(yuàn)い致します。（入金確認(rèn)後の発送となりますので、お振込み日當(dāng)日の発送にならない場(chǎng)合もあります。予めご了承ください。） (領(lǐng)収書(shū)発行可能です。領(lǐng)収書(shū)が必要な場(chǎng)合は落札後にお申し付けください。) かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側(cè)から落札金額と送料をご連絡(luò)いたします。先に決済をされますと、余計(jì)お取引に時(shí)間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番號(hào)、○○様方など詳しくご連絡(luò)下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 希望があれば、購(gòu)入して頂いても評(píng)価はしません。 |
| 発送詳細(xì) | 定形外郵便の場(chǎng)合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 定形外郵便に追跡番號(hào)はありません。 ②、③の場(chǎng)合は発送完了時(shí)に追跡番號(hào)をお知らせ致します。 商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。 発送方法は ①定形外郵便（補(bǔ)償なし、追跡番號(hào)なし）の場(chǎng)合￥700、 ②レターパックプラス(補(bǔ)償なし、追跡番號(hào)あり）の場(chǎng)合￥510、 ③ゆうパック（補(bǔ)償あり、追跡番號(hào)あり）の場(chǎng)合は以下のとおりです。 愛(ài)知県內(nèi)?。?00 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ?。?50 東北、中國(guó)、 四國(guó) ?。?50 九州?。?080 北海道 ￥1400 沖縄?。?330 送料には梱包費(fèi)を含みます。 持込割引がある発送の場(chǎng)合、割引分の返還は出來(lái)ませんので予めご了承下さい。 重さや厚みに誤差が出た場(chǎng)合に送料が変わることが稀にありますが、その場(chǎng)合の追加請(qǐng)求や返金はいたしませんのでご了承ください?！?BR>送料ですが、消費(fèi)稅改定、運(yùn)賃改定 等により、料金変更の場(chǎng)合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便 の ホームページにてご確認(rèn)下さい。） 定形外郵便?レターパックプラスとも配達(dá)事故(不著?紛失?破損など)の補(bǔ)償はありません。萬(wàn)一の配達(dá)事故による補(bǔ)償は當(dāng)方では致しかねますのでご了承ください。 |
| こちらの商品案內(nèi)は 「■@即売くん3.88■」 で作成されました。 | |
（2014年 3月 26日 12時(shí) 13分 追加）
運(yùn)賃ですが、消費(fèi)稅改定により、料金変更の場(chǎng)合には改定料金になります。ご了承下さい。
（2014年 4月 5日 11時(shí) 13分 追加）
送料の消費(fèi)稅改定にともなう料金変更（新運(yùn)賃）に関しましては、日本郵便、ヤマト運(yùn)輸 の ホームページにてご確認(rèn)下さい。
（2022年 10月 6日 21時(shí) 36分 追加）
※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からの ゆうパック（補(bǔ)償あり、追跡番號(hào)あり）の送料は以下のとおりです。 愛(ài)知県內(nèi)?。?10 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ?。?70 東北、中國(guó)、 四國(guó) ?。?70 九州?。?100 北海道 ￥1430 沖縄?。?350 送料には梱包費(fèi)を含みます。 持込割引がある発送の場(chǎng)合、割引分の返還は出來(lái)ませんので予めご了承下さい。 ※2019年10月1日からの 定形外郵便の送料は\710です。
（2024年 8月 25日 14時(shí) 03分 追加）
※2023年10月1日からの ゆうパック（補(bǔ)償あり、追跡番號(hào)あり）の送料は以下のとおりです。 愛(ài)知県內(nèi)?。?20 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥880 東北、中國(guó)、 四國(guó) ?。?90 九州?。?150 北海道?。?590 沖縄 ￥1450 送料には梱包費(fèi)を含みます。 持込割引がある発送の場(chǎng)合、割引分の返還は出來(lái)ませんので予めご了承下さい。 ※2024年10月1日からの レターパックプラスの送料は\600です。
（2025年 5月 17日 14時(shí) 27分 追加）
※2024年10月1日からの 定形外郵便の送料は\920です。