クロワゼ(vol.95) 2024年 7月號●特集=「つま先」の伸ばし方●表紙=柴山紗帆
ASIN : B0D4B44TZZ
出版社 : 新書館
雑誌,26cm : 82ページ

脛、土踏まず、足ゆびを使えばもっと伸びる！ 「つま先」の伸ばし方
正しいつま先の伸ばし方を知っていますか？
伸ばすために必要なほぐす、鍛える、レッスンで使うの３ステップで、
美しいつま先を手に入れましょう！

? まずは確認！ つま先の伸ばし方
? STEP１ ほぐす！
? STEP２ 鍛える！
? STEP３ レッスンで使う！
★ バットマン?タンデュ
★ バットマン?ジュテ
★ プティ?デヴェロッペ
★ スーブルソー

気になるパーツをきれい見せ！ 夏のすっきりウェア
4つの體のパーツごとに、スタイルアップを葉えてくれるウェアを紹介します！

イベント開催決定！
東京バレエ団×Croise『バヤデルカ』の群舞を踴ろう！

踴るおとなのマネーと暮らし
バレエにかけるお金について、皆さんのリアルなお財布事情をうかがいました！

連載-------
Dancer on Cover 柴山紗帆
密著★リハーサル?レポ 谷桃子バレエ団『TMB HISTORY GALA PERFORMANCES』
DANCE×TALK  朝夏まなと
佐久間奈緒さん＆厚地康雄さんのお手本で學(xué)ぶ
名作バレエ パ?ド?ドゥの踴り方 最終回 『白鳥の湖』
ヘルスケアノート 五十肩
おとなのバレエクリニック
GO！GO！おとなのバレエ教室

表紙?目次／柴山紗帆 撮影／瀬戸秀美
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コンディション：多少のいたみございます。概ね経年並程度の狀態(tài)です。
商品管理のため畫像に付箋が映っている場合がございます。



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