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內(nèi)容説明：
パラエストラ八王子代表の塩田“GoZo”歩先生が23年の指導経験から作り出したMMA教則の決定版！塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMAが遂に発売！打撃、組技、寢技編と3章構(gòu)造になっており、今さら聞けない基本をみっちり3時間學べる教則となっております。
■収録內(nèi)容
塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMA
00.イントロ
■打撃 for MMA
01.①できない人が多いMMA最重要フットワーク
02.②相手を制す長いジャブ
03.③しっかり伸ばすワンツー
04.④ロングから覚えるフック
05.⑤MMAでの打撃ディフェンス
06.⑥蹴りの基本
07.⑦蹴りを摑まれない為に
08.⑧首相撲?肘?テイクダウンの相関
■タックル?投げ基本
09.①MMAタックルの基本概念
10.②膝つきと膝をつかない両足タックルの違い
11.③首を取られない片足タックル
12.④足との連攜?打撃からのタックル
13.⑤MMAでのタックルディフェンス
14.⑥首を取られない為に
15.⑦安易に抱えない為のアンダーフック
16.⑧投げで首を抱えない事の重要性
■MMAの寢技
17.①MMAでの寢技の基本動作
18.②攻防しない守りパウンド
19.③ハーフガードの重要性
20.④立つ為の寢技
21.⑤ストライカーはマストの草刈り
22.⑥スイープ?寢技のスクランブル
23.⑦極めの重要性
24.⑧バックの攻防
25.アウトロ
■特別収録
26.特別収録① GoZo愛用ギロチン概念
27.特別収録② 塩田“GoZo”歩×亀井晨佑対談
■特典映像 基礎貫徹MMAセミナー
28.①打撃 for MMA
29.②タックル?投げ基本
30.③MMAの寢技
収録時間：190分
Blu-ray片面1層式（レーベル印刷）
塩田“GoZo”歩 ゼロからの基礎貫徹MMA
00.イントロ
■打撃 for MMA
01.①できない人が多いMMA最重要フットワーク
02.②相手を制す長いジャブ
03.③しっかり伸ばすワンツー
04.④ロングから覚えるフック
05.⑤MMAでの打撃ディフェンス
06.⑥蹴りの基本
07.⑦蹴りを摑まれない為に
08.⑧首相撲?肘?テイクダウンの相関
■タックル?投げ基本
09.①MMAタックルの基本概念
10.②膝つきと膝をつかない両足タックルの違い
11.③首を取られない片足タックル
12.④足との連攜?打撃からのタックル
13.⑤MMAでのタックルディフェンス
14.⑥首を取られない為に
15.⑦安易に抱えない為のアンダーフック
16.⑧投げで首を抱えない事の重要性
■MMAの寢技
17.①MMAでの寢技の基本動作
18.②攻防しない守りパウンド
19.③ハーフガードの重要性
20.④立つ為の寢技
21.⑤ストライカーはマストの草刈り
22.⑥スイープ?寢技のスクランブル
23.⑦極めの重要性
24.⑧バックの攻防
25.アウトロ
■特別収録
26.特別収録① GoZo愛用ギロチン概念
27.特別収録② 塩田“GoZo”歩×亀井晨佑対談
■特典映像 基礎貫徹MMAセミナー
28.①打撃 for MMA
29.②タックル?投げ基本
30.③MMAの寢技
収録時間：190分
Blu-ray片面1層式（レーベル印刷）