藤原將志(指導(dǎo)監(jiān)修)
販売會社/発売會社：BABジャパン(BABジャパン)
発売年月日：2023/01/20
JAN：4571336940279
メディア形式：DVD
規(guī)格品番：STK2D
■伸び上がる力…腰背部を鍛える/【はじめに…伸びて力を出す】/【寢て伸びる/伸びの検証】/【壁で背伸び】/【正座で鍛える】/【マッチ棒運動】/■肚…大腰筋を鍛える/【はじめに…やりにくさに意味がある】/【つま先立ち押し】/【蹲踞立ち押し】/【地獄の秀徹プランク】/■仙骨を入れる…體幹深層筋(軸)の感覚/【はじめに…背中と肚を統(tǒng)合的に使う】/【體幹深層筋への刺激…前】/【體幹深層筋への刺激…後】/【棒を使った軸感覚の養(yǎng)成】/【軸の安定感の検証…棒の押し合い】/■姿勢(軸感覚)の検証…力の伝わり方/【はじめに…全ては同一の感覚操作】/【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】/【三戦立ちからの崩し…體幹から力を流す】/【站？的姿勢からの力…手先から力を出す】/■軸感覚の操作…自在に威力を出す/【はじめに…きびすをつよく踏むべし】/【連撃?歩法…軸を移動させる】/【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす&落とす】/【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】