94_01791 スマート ピラティス リンパ刺激デトックス

監(jiān)督

出演

スマート ピラティスとは、スマートに(賢く)エクササイズしましょうと「誰でも?短時(shí)間?効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。2005年の流行「デトックス(解毒)」を取り入れたエクササイズで、顔、ウエスト、足、二の腕などを部分的にシェイプ。

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