※DVD未開封付きで商品狀態(tài)は概ね良好です※
DVDつき 須藤元?dú)荬违榨％?トレーニング―スーツの似合う細(xì)マッチョに!!
須藤元?dú)莩酩违去飑`ニング本! 仕事の合間に、通勤時(shí)間に、すきま時(shí)間を使って最短で理想の體型になるためのハウツーがぎっしり。気づけば、スーツの似合う細(xì)マッチョに!
元格闘技家で、現(xiàn)在はスーツ姿のパフォーマンスユニット「WORLD ORDER」を率いる須藤元?dú)荨３酩违去飑`ニング本も、スーツでできるオフィス?トレーニング! 仕事の合間に、通勤時(shí)間に、すきま時(shí)間を使って最短で理想の體型になるためのトレーニングを提案。通勤+仕事で1日10時(shí)間。その長(zhǎng)い時(shí)間を効率よく使ってできるシンプルなトレーニングには、須藤式メソッドがぎっしり。トレーニングの実踐面に加え、「3週間をひとつのサイクルに」「大きな目標(biāo)は細(xì)分化する」「“BIG WHY"を設(shè)定する」など、モティベーションを持続のための秘訣、成功をつかむための具體的なアプローチといった、須藤式思考法も大公開?！妇Aかない」悩みを撃破し、短期間でスーツの似合う細(xì)マッチョに!