ヤフオクを世界へ - Japan Auctions to the World
糖質オフのやせレシピ夏
マネするだけ「考えない糖質オフ」で手軽に食べてやせる！
長引くおうち生活で、體形がますます気になる夏。
手軽に始められるダイエットといえば、なんといっても「糖質オフ」。
糖質オフをしてみたい、でも毎日続けるのは大変そう???
そう感じるなら、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」から始めてみて！
この１冊があれば、なにを買うかの「買い物メモ」がついた「２週間獻立」や、ナス、アボカド、キュウリなど旬で低糖質の食材を使った「糖質オフのボリュームおかず」、外食?総菜、食材別の「糖質量早見表」も入って、今すぐ糖質オフがスタートできます。
さらに、産後15kgやせしたダイエットブロガーMONAさんや夫を17kgダイエットに導いた人気ブロガーのたっきーママさん、インスタグラマーのMAYAさんがリアルにつくっている糖質オフレシピも公開！
雑誌『ESSE』で好評のレシピを集結させているから、おいしさはお墨つき！
監(jiān)修は、糖質オフの著書やテレビでもおなじみの醫(yī)師?牧田善二先生です。
長引くおうち生活で、體形がますます気になる夏。
手軽に始められるダイエットといえば、なんといっても「糖質オフ」。
糖質オフをしてみたい、でも毎日続けるのは大変そう???
そう感じるなら、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」から始めてみて！
この１冊があれば、なにを買うかの「買い物メモ」がついた「２週間獻立」や、ナス、アボカド、キュウリなど旬で低糖質の食材を使った「糖質オフのボリュームおかず」、外食?総菜、食材別の「糖質量早見表」も入って、今すぐ糖質オフがスタートできます。
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監(jiān)修は、糖質オフの著書やテレビでもおなじみの醫(yī)師?牧田善二先生です。
出版社內容情報
とにかく簡単においしく作れる！作りおきの野菜?肉?魚のやせる簡単レシピ。素材別にレシピとやせるポイントや調理のこつを掲載。とにかくかんたんにおいしく作れる、作りおきのやせるレシピ集。冷凍OKのレシピもたくさん！食べるときまで「おいしい」を保つための「こつ」や「ヒミツ」をたっぷりと掲載。掲載レシピ數(shù)は２０１。(Part1)人気のメインレシピ、(Part2)野菜のやせる作りおきレシピ、(Part3)肉のやせる作りおきレシピ、（Part4）魚介のやせる作りおきレシピ、(Part5)やせる食材で作りおき。Part2からは素材ごとにレシピとやせるポイントや調理のこつを掲載しているので、見たいレシピがすぐ見つかる。保存日數(shù)(冷蔵?冷凍)とおいしい解凍法、調理時間がアイコンでわかりやすい?。緯?017年5月刊行「たっぷり作ってずっとおいしい！やせるおかずの作りおき かんたん177レシピ」をより使いやすいよう追加?再構成をしたものです。
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