「バーオソル?ダイエット」
発行年月日／2011年6月
定価／1,320円(稅込)★これだけで結(jié)果がでるバーオソルの基本メソッド（基本の呼吸法／準(zhǔn)備のストレッチ ほか）
★気になるところをぐっと引き締める部分別シェイプアップメソッド（おなか回りをシェイプ／下半身を引き締める ほか）
★やせやすい身體に導(dǎo)く代謝アップストレッチ（関節(jié)の柔軟性を高める／下半身のリンパ節(jié)をほぐす ほか）
★日々の積み重ねが美を造るトータルビューティメソッド（身のこなしをマスター／マッサージで小顔を造る ほか）
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