●タイトル：美しくなりたければ食べなさい 「體の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ!
●著者：姫野友美
●ページ：252ページ
●出版社：三笠書房
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內(nèi)容
テレビ?xùn)|京系「主治醫(yī)が見つかる診療所」で大人気の
心療內(nèi)科醫(yī)で栄養(yǎng)學(xué)の専門家が教える「女性が美しくなる食べ方」。
◇3週間の「糖質(zhì)オフ」でやせ體質(zhì)に
◇女の魅力は「タンパク質(zhì)」でできている
◇女の人生は「鉄不足」との戦いだった
◇「卵子の老化」を遅らせる食べ方とは
私は、これまで心療內(nèi)科醫(yī)として、さまざまな年代の女性たちの心と體の健康を見てきました。
その私が確信をもって言えること。
それは「女性の健康、美しさ、若さ、つまり人生は、食べもの?食べ方で決まる」ということです。
食事は、誰でも毎日くり返していること。
だからこそ、賢く、ハッピーに、簡単に、ガマンせず、そして美しさも、ダイエットもアンチエイジングも葉えてしまいましょう!
あなたがもっと魅力的に輝く女性になるための、とっておきの「秘密の方程式」をお伝えします。
醫(yī)學(xué)博士 姫野友美。
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