「腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸內細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~」藤田 紘一郎 (著) ２０１３年初版２０１３年５版定価８００円＋稅。と「腸で壽命を延ばす人、縮める人　腸をダメにする習慣、鍛える習慣　2」藤田 紘一郎 (著) ２０１８年初版定価８００円＋稅。と「アレルギーの９割は腸で治る！」 藤田 紘一郎 (著) ２０１１年初版２０１５年１８刷定価６００円＋稅。と「一生太らない體をつくる腸健康法 ~我慢しないでムリなく痩せる81の方法」藤田 紘一郎 (著)２０１６年初版２０１７年６刷定価６００円＋稅。の計４冊セット。
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他にも醫(yī)學、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多數(shù)出品中。
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「腸をダメにする習慣、鍛える習慣內容紹介 健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそれには「腸內環(huán)境」を健康に保つことが大事、ということが 昨今広く知られるようになりました。 腸が健康な人は、心身ともに狀態(tài)が良く生活習慣病などにもかかりにくいのだといいます。 つまり、腸が若いと、長生きできるのです。 私たちが知らず知らずのうちに腸を痛めつけている食べ方とは? 免疫の70%を擔う腸を鍛える食べものや習慣とは? 腸內研究の第一人者?藤田先生が、腸內細菌をうまく育てて免疫力を上げる30の習慣を明快に解説します。
內容（「BOOK」データベースより） 健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそのためには、「腸內環(huán)境」を健康に保つことが大事、ということが昨今広く知られるようになりました。腸內細菌が元気に働くいい腸を持つ人は、心身ともに狀態(tài)が良く病気にかかりにくい―つまり、「腸の健康があなたの壽命を決める」のです。でも、現(xiàn)代に生きる私たちは、知らず知らずのうちに腸を痛めつけて、免疫力を下げてしまっていると著者は指摘します。では、どんな習慣が腸をダメにしているのか?免疫の70%を擔う腸を鍛える食べものや食べ方とは?70歳を過ぎてますます元気な腸內研究の第一人者?藤田先生が、腸內細菌をぐんぐん育てて免疫力を上げる30の習慣を明快に解説します。
目次 第1章 腸をダメにする食べ方、鍛える食べ方(肥満解消には脂肪細胞の働かせ方が大事 脳に従っている限り、ダイエットは成功しない ほどほどの運動とトウガラシで脂肪の燃焼率を上げる ほか) 第2章 腸をダメにする食べもの、鍛える食べもの(スナック菓子は腸內細菌を減らす 味噌と納豆が腸內細菌の滋養(yǎng)強壯剤になる 腸內細菌を喜ばせるには死んだ善玉菌でもよい ほか) 第3章 腸をダメにする生活、鍛える生活(「シャワーだけ」がガン細胞の増殖を許す 石鹸で手洗いをすると風邪をひきやすくなる 戀する気持ちを忘れなければ、心が老いることはない ほか)
「腸で壽命を延ばす人、縮める人內容紹介（「BOOK」データベースより）子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麥粉は週１、２回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。１日１０時間のプチファスティングを！地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は寶の山?？咕?殺菌?除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる！
目次（「BOOK」データベースより）第１章　腸をダメにする食べ方鍛える食べ方（「マイ腸內細菌」を大事に育てよう／「汚いからやめなさい！」が子どもの免疫力を低くする　ほか）／第２章　腸をダメにする食べ物鍛える食べ物（腸を鍛えれば全身が健康になる／ネバネバの水溶性食物繊維で悪玉菌をだまらせる　ほか）／第３章　腸をダメにする生活習慣、鍛える生活習慣（薬の飲みすぎは人間の自然治癒力を下げる／「薬用」「抗菌」「殺菌」「除菌」と書かれた商品を使わない　ほか）／第４章　もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識（「腸によいこと」もやりすぎに注意／「発酵性のある糖質」はとり方にひと工夫を　ほか）
「アレルギーの９割は腸で治る！出版社からのコメント 花粉癥、アトピー、ぜんそく等など......現(xiàn)在、日本人は、3分の1がなんらかのアレルギー疾患を患っていると言われています。 なぜ、こんなに増えてしまったのでしょうか？ 寄生蟲を自分の腸で15年間も飼っていたというカイチュウ博士、藤田先生によれば、寄生蟲は免疫物質に作用する特殊な分泌物を出していたそうです。だから、昔はアレルギーの子はひとりもいませんでした。 では、寄生蟲を飼わなくてはいけないのか？ もちろんそんなことはありません。答えは、腸內細菌にありました。 驚いたことに、腸內細菌も寄生蟲と同じようにアレルギー癥狀を抑える分泌液を出していたのです。 除菌、無臭など、過剰な「清潔主義」が行きすぎたせいで、現(xiàn)代人は腸內細菌をどんどん殺してしまっています。ウォシュレットも使いすぎればいけないし、アルコール消毒も皮膚の常在菌を殺して免疫力を落とすばかりです。 極端に便が少ない人は、腸內細菌が激減している証拠。こうした人に、アトピーや花粉癥が多いのです。 本書では、アレルギーの起こる仕組みや原因を分かりやすく解説し、腸內細菌を増やすための実踐的な方法をたくさんあげました。アレルギーにお困りのすべての人に読んでいただきたい本です。
內容（「BOOK」データベースより） 近年増加しているアレルギーの原因は、清潔主義が徹底した「キレイ社會」に毒された腸にあった!「ウォシュレットを使いすぎると流産?早産のリスクが高まる」「抗菌グッズは肌を荒れさせる」「水道水を煮沸して飲むと體に悪い」等、過剰な予防や間違った健康法を指摘するとともに、腸內細菌を活性化することでアレルギーを治し、免疫力を高める方法を徹底解説する。
目次 1章 アレルギーは「現(xiàn)代病」である 2章 バイ菌はアレルギーに効く萬能薬!? 3章 腸が荒れるとアレルギーになる!? 4章 アレルギーの仕組み 5章 免疫力は腸內細菌がカギ 6章 ガンにもアレルギーにも勝つ免疫力をつける! 。
「一生太らない體をつくる腸健康法內容（「BOOK」データベースより） なぜ、少ししか食べてないのに太るのか?太らず病まず年齢以上に若く見られる健康法! 。
目次 第1章 腸內細菌が決めていた!なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?(太っている人は食事量を減らしても太る カロリー制限は萬人には効かない ほか) 第2章 遺伝子は変えられる!太らない體をつくる「腸健康法」(「肥満」は「遺伝」で決まらない 「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる!? ほか) 第3章 暴走する脳に左右されない!「脳」から解放されて「腸」で痩せる(腸を大切にすれば、多くの病気は防げる 「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか) 第4章 家畜化現(xiàn)象から抜け出そう!血糖値を抑えれば人は痩せる(イヌとオオカミの違いはエサにあった 文明という見えないオリに閉じ込められて ほか) 第5章 本能を目覚めさせる!細胞の老化を防ぐ生活習慣(「老化」は止められなくても「衰え」は遅らせることができる 運動の好き嫌いは遺伝子で決まっていた ほか) 。

著者について藤田紘一郎(ふじた?こういちろう)◎1939年、舊満州ハルビン生まれ。東京醫(yī)科歯科大學名譽教授。人間科學総合大學教授。専門は寄生蟲學、熱帯醫(yī)學、感染免疫學。免疫や伝染病研究の第一人者であり、免疫學を下敷きにしての文明批評にも定評がある。専門醫(yī)學から下ネタまでを縦橫に行き來する軽妙灑脫な文章家としての顔も持つ?！盒ΔΕぅ隶濂Α弧呵鍧崵膝鹰绌`キだ』など著作多數(shù)。本書では、「脳論」の一歩先を行く「腸論」の地平を切り拓く。この人の腸が見たい。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)藤田/紘一郎1939年、舊満州ハルビン生まれ。東京醫(yī)科歯科大學名譽教授。人間総合科學大學教授。専門は寄生蟲學、熱帯醫(yī)學、感染免疫學。免疫や伝染病研究の第一人者であり、免疫學を下敷きにしての文明批評にも定評がある。専門醫(yī)學から下ネタまでを対象とする文章家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された當時に掲載されていたものです 。