■タイトル：あなたの戀愛(ài)がうまくいかない本當(dāng)の理由 傷ついた心を癒す戀愛(ài)セラピー
■著者：阿妻 靖史
■ページ數(shù)：208ページ
■出版社：毎日コミュニケーションズ
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內(nèi)容
「浮気される」「戀愛(ài)が続かない」「彼氏ができない」…その原因は「呪いの仮面」にあった! 「仮面」とは、他人と関わる上で演じている自分の「役割」のこと。 「仮面」が外せなくなる、つまり「呪い」がかかってしまうと、戀愛(ài)に支障が出始めます。 本書(shū)では、代表的な「呪いの仮面」である、「かわいそうな人」「いい人」「できる人」を例にとりながら、「なぜ呪いの仮面が作られるのか」「呪いの正體とは何か?」などについて、心理學(xué)に基づき、丁寧に解説していきます。 また、「呪いの仮面」を外す方法を6ステップでわかりやすく紹介。 知らず知らずのうちに自分を縛っていたルールに気づき、心の奧にため込んだ怒りや寂しさを浄化させることで、「呪い」を解いていきます。 目指すべきは、お互いの素?cái)长胜趣长恧颏铯梁悉?、情けないところも受け入れ合う、「安心感」に基づいた溫かい関係。 「呪いの仮面」を外せば、それが実現(xiàn)できるはずです。 內(nèi)容（「BOOK」データベースより） 彼氏ができない、浮気される、戀愛(ài)が続かない。それは「呪い仮面」のしわざです。6ステップで呪いを解いて幸せを引き寄せましょう。
目次
はじめに
序章 あなたはどのタイプ? 四つの仮面物語(yǔ)
『女神タイプ』 陽(yáng)子の物語(yǔ)
『依存タイプ』 敦子の物語(yǔ)
『自己犠牲タイプ』 泰子の物語(yǔ)
『自立タイプ』 香織の物語(yǔ)
第1章 被害者意識(shí)が強(qiáng)い『依存タイプ』はこんな人
惚れたら負(fù)けだと思っている
自分の欲求を満たしてもらうのは當(dāng)然だと思っている
「愛(ài)が冷めてしまったのかも」とすぐ不安になる
感情的になって関係を壊してしまう
トキメキばかり追い求めている
相手の失敗を責(zé)め立ててしまう
第2章 盡くしすぎる『自己犠牲タイプ』はこんな人
いやいや自己犠牲している
作り笑いをしている
自信がない
相手に盡くしすぎる
誘いを斷れない
別れを自分から切り出してしまう
第3章 相手に頼れない『自立タイプ』はこんな人
遠(yuǎn)慮グセがある
頼りない男ばかり寄ってくる
知らず知らずのうちに相手に勝とうとしている
とにかく忙しい
理想が高い
「女らしさ」を嫌っている
第4章 戀愛(ài)がうまくいかなくなる「呪いの仮面」とは?
「呪いの仮面」を外すことが戀愛(ài)上手への第一歩
「呪いの仮面」の下に押し込んだ本當(dāng)の自分に気づく方法
「嫌いな人」「なりたくない人」が多いほど「呪い」が強(qiáng)い
仮面にかけられた「呪い」の正體とは?
「呪いの仮面」は何のために作られる?
戀愛(ài)がうまくいったとしても「仮面」は問(wèn)題を引き起こす
第5章 「呪いの仮面」を外すための戀愛(ài)セラピー
STEP1 心のスペースを作る
STEP2 「仮面」と「シャドウ」に気づく
STEP3 「呪いの仮面」と「シャドウ」を統(tǒng)合する ~センタリング~
STEP4 「呪いの仮面」を半分だけ外す ~リフレーミング~
●補(bǔ)足セラピー 「ポジティブなシャドウ」の取り扱い方
STEP5 「呪いの仮面」の奧にある感情を浄化する ~フォーカシング~
STEP6 「呪い」を解く ~インナーチャイルドヒーリング~
終章 仮面を外すのが怖いというあなたへ
自転車(chē)のカゴの法則
戀愛(ài)上手は転び上手
マイナスを上手に浄化してこそプラスになれる
自分のよさを受け入れよう
つらいことも一緒に経験できるのが本當(dāng)のパートナー
おわりに
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