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『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の大ヒット著者がおくる、
日常のあらゆる“おつかれ”をじんわり整える、「押す」體ケア！

體には、押すと疲れがラクになる「ポイント」がたくさんあるのを知っていますか？
たとえば、次のようなお悩みをラクにする「押しポイント」があるのです。
?肩コリ、腰痛、膝痛
?足先の冷え、むくみ
?不眠、寢つきの悪さ
?便秘
?急な咳き込み
?ほうれい線
?目のシワ、たるみ

「ポイント」の位置はマンガで図解しているから、わかりやすいと専門家も絶賛！

自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめませんか？