Yogini(ヨギーニ) vol.28 《特集》 ヨガで心のケア
大型本: 128ページ
出版社: エイ出版社 (2011/6/22)
ISBN-10: 477791951X
ISBN-13: 978-4777919512
梱包サイズ: 29.4 x 21 x 1 cm
ヨガで心のケア
?心と上手に付き合うためにヨガと心の関係を知りたい
?體と心とヨガの結(jié)びつきを知るアレコレ
?心を溫め軽くする
調(diào)和の取れた心になるための6ポーズ
?呼吸に合わせて動き続ける“ヴィンヤサは動く瞑想”を検証
?究極の癒しポーズ徹底解剖
?心のコントロールスイッチ 呼吸法を毎日の日課に
ジャヴァーサナは心にどんな影響があるの？
?バランスを制するものはポーズを制す！
?吉川めいの気付いたこと、教えたいこと
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