SB新書(shū) 『 驚くほど目がよくなる！ たった10秒の「眼トレ」 』 です ◇

＊価格： 880円

＊著： 日比野 佐和子 / 監(jiān)修： 林田 康隆



購(gòu)入後、何度か読んだ後、自宅保管しているモノです。


外裝にはスレ?ヨレetcのダメージがありますが、中身を普通に読む分には問(wèn)題ないと思います

＊詳しくは、寫(xiě)真をご覧になってみてください



■概要


「 気づいたときの、たった10秒エクササイズ！ 」


?「近眼」「遠(yuǎn)視」「老眼」

?いずれも多くの人が悩まされている


?ある統(tǒng)計(jì)によると、日本人の40代以上の42％近くが近視

?日本人の4,000萬(wàn)人以上が遠(yuǎn)視や老眼など視力に関して何らかの問(wèn)題を抱えている

?最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない


?視力の悪化は、何となく“目だけの衰退”と思われがちだが、じつは體全體のケアが足りないから起こる

?そのため、視力を悪化させず、回復(fù)させるためには、目だけでなく體全體をケアすることが大切


?最も大切なのは「血流」

?そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる


?本書(shū)では、もともと眼科醫(yī)で現(xiàn)在はアンチエイジング醫(yī)の著者が、自分でできる視力回復(fù)法を紹介

?「近眼」「遠(yuǎn)視」「老眼」も9割は自分で治せる！



◇日比野佐和子

醫(yī)療法人再生未來(lái)Rサイエンスクリニック広尾院長(zhǎng)?醫(yī)學(xué)博士

大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)部大學(xué)院醫(yī)學(xué)系研究科臨床遺伝子治療學(xué)講座特任準(zhǔn)教授兼務(wù)。內(nèi)科醫(yī)、皮膚科醫(yī)、眼科醫(yī)、アンチエイジングドクター



◇林田康隆

Y’sサイエンスクリニック広尾院長(zhǎng)?醫(yī)學(xué)博士

NTT西日本病院眼科外來(lái)醫(yī)長(zhǎng)(非常勤)、大阪警察病院眼科手術(shù)顧問(wèn)(非常勤)、日本眼科學(xué)會(huì)認(rèn)定眼科専門(mén)醫(yī)